Step Aerobic 

Step - Aerobic ist eine besondere Form des Herz - Kreislauf - Trainings, welches mit einer höhenverstellbaren Plattform (Step-Brett) durchgeführt wird. Diese Plattform dient als Stufe, wobei das Auf- und Absteigen in verschiedenen Schrittmustern und Choreographien erfolgt. Nach einem 60 minütigen intensiven Training mit Musik wird mit Kräftigungs - und Dehnungsübungen der gesamte Körper beansprucht.

Trainingsgruppe 1

Teilnehmer: weibliche Jugendliche und Frauen

Trainingszeit: montags, 19:00 - 20:30 Uhr

Trainingsort: Turnhalle der Grundschule, Roßplatz 4, Querfurt

Übungsleiterin: Christine Borgis

Kontakt: quersport@web.de

Trainingsgruppe 2

Teilnehmer: weibliche Jugendliche und Frauen

Trainingszeit: mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle der Grundschule, Roßplatz 4, Querfurt

Übungsleiterin: Christine Borgis

Kontakt: quersport@web.de

Trainingsgruppe 3

Teilnehmer: weibliche Jugendliche und Frauen

Trainingszeit: donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr

Trainingsort: Turnhalle der Grundschule, Roßplatz 4, Querfurt

Übungsleiterin: Claudia Naumann

Kontakt: Carchi@gmx.de