Gesund und Fit

Trainingszeiten:

 Dienstag 17.15 - 18.15 Uhr

Sport macht fit, Sport hält gesund, Sport stärkt Körper und Geist!

Bereits im alten Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.

Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr

Ob Bauch - Beine - Po, Rückenübungen, Yoga oder Pilates:

RegelmäßigesTraining in unseren beiden „Gesund und Fit“ Sportgruppen hält uns fit, jung und aktiv.

Trainingsort:

Turnhalle Grundschule, Roßplatz 1

Übungsleiterin:

Christine Wendlandt

Rückenprobleme sind ein weitverbreitetes Übel unserer modernen Zivilisation.

Dem versuchen wir mit gezielten Übungen in unserer Rückenschule zu Leibe zu rücken. Inhalte der Rückenschule sind das Erlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens, die Kräftigung und Dehnung der Schulter- und Rumpfmuskulatur sowie das Bekanntmachen mit verschiedenen Entspannungsverfahren.